Cardio

Cardio Training

Pour améliorer votre endurance et vous tonifier, profiter d’être entouré de coachs professionnels et d’équipements haut de gamme dans nos salles Lady-Concept. Travaillez les parties du corps que vous souhaitez individuellement ou en participant à nos cours collectifs 100% féminins.

Muscu

Musculation/Tonification

Prenez le temps de développer vos muscles avec tous nos équipements dédiés à la musculation et à la tonification tout en choisissant la partie du corps que vous souhaitez améliorer. Vous pouvez également suivre nos cours collectifs ciblés sur une zone en particulier avec un concept entièrement féminin.

fitness video

Cours fitness vidéo

Vous apprécierez les zones de diffusion de cours collectifs en vidéo. Vos salles de sport Lady Concept sont équipées de plusieurs espaces spécifiques : Abdominaux, stretching, pilates et une partie spécifiques aux cours généraux comme le step, le cardio boxing, la danse ou encore les Cuisses abdos fessiers.
Des espaces équipés, avec une diffusion des cours sur écrans géants et animés par des coachs spécialistes du fitness pour les femmes.

cours collectifs

Cours collectifs

Vos clubs Lady Concept vous proposent des cours collectifs animées par des coachs diplômés d’état et formées par le réseau Lady Concept. Ils vous proposeront des séances durant de 30 minutes à 45 minutes avec des thématiques variées. Lady Concept c’est: STEP, ZUMBA, Cuisses abdos fessiers, Cross training, Cardio Boxing, Pilates… et plein de nouveautés en permanence..