Vos coachs Lady Concept vous révèlent les secrets des fessiers de vos rêves pour cet été (et même cet hiver). La bonne nouvelle, il y a de quoi faire. Les fessiers représentent l’une des masses musculaires les plus importantes et puissantes du corps Suivez le guide !! Je veux des fesses rebondies Zone à travailler…

Xavier, à l’origine des clubs Lady Concept et Master en préparation physique nous donne son avis sur l’intégration de ce principe de travail dans les clubs. Le HiiT c’est quoi ? HiiT : High intensity interval Training, est un entraînement court, caractérisé par des séquences intenses de travail suivies par des périodes de récupérations assez…

Nous avons sollicité une nouvelle fois nos coachs pour essayer de vous apporter la meilleure réponse et surtout la plus efficace. Xavier Verbeke, notre coach référant part d’un constat simple : « Il n’est pas possible de cibler une seule partie de son corps que l’on souhaite voir maigrir. » Partant de ce principe, il faut donc…

Vous avez appliqué les bonnes résolutions en souscrivant un abonnement chez Lady Concept ou dans un autre club de sport, c’est une très bonne nouvelle. Pour un maximum d’efficacité, il va bien sur falloir faire preuve d’un maximum de ténacité pour s’y tenir sur la durée. Certaines erreurs sont à éviter pour gagner en efficacité…

Nous avons demandé à Xavier, notre préparateur physique référent et à l’origine des clubs Lady Concept, de nous donner son avis. Vous avez prévu d’aller quotidiennement à la salle de sport afin de garder votre silhouette svelte de l’été. Sauf qu’au bout de quelques semaines vos bonnes résolutions s’avèrent déjà quelque peu oubliées. Rien ne…

Ils ont entre 150 000 et 7 millions de followers et une influence sans précédent sur les jeunes en quête d’un corps parfait. Sur Youtube, le sport est le 3e segment de contenu consommé, derrière le lifestyle et la musique. On les connaît sous le nom de Tibo In shape, Sissy Mua, Sonia Tlev ou…