Cours de Step à Toulouse

Retrouvez nos cours de Step, animé par nos coachs diplômés d’état, dans tous nos Lady Concept. Nos cours de Step sont des cours collectifs chorégraphiés autour d’une marche nommée Step qui vous permettra de réaliser des chorégraphies le tout en montant et en descendant.

step

Améliorer votre cardio

Grâce aux différents enchaînements des chorégraphies autour du Step, vous améliorerez votre endurance et votre souffle.

Améliorer votre coordination

Grâce à nos différents pas de Step, vous devrez coordonnées vos mouvements de jambes et de bras afin de réaliser une chorégraphie, ce qui vous permettra d’améliorer votre coordination.

Améliorer votre tonus musculaire

Grâce au Step utiliser dans nos cours, vous devrez monter et descendre le tout en réalisant une chorégraphie qui vous permettra de renforcer les cuisses et fessiers tout au long de notre cours de Step.

Pour qui

Si vous souhaitez perdre du poids, travailler votre cardio et tonifier le bas de votre corps, le tout en musique, nos cours de Step vous permettront de bruler vos graisses dans une ambiance festive.

Nos cours de Step sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutante ou experte, nos coachs vous proposeront différentes options tout au long des chorégraphies afin que chacune d’entre vous puisse se dépenser dans la bonne humeur.

Nous vous rappelons que vous n’aurez pas besoin de réserver à l’avance pour venir pratiquer nos cours collectifs de Step, il vous suffira de venir vous présenter dans la salle des cours collectifs à l’heure indiquée sur nos plannings.

Tenue

Pour une bonne pratique de nos cours de Step, nous vous recommandons une tenue adaptée aux activités physiques ainsi qu’une bouteille d’eau et une serviette.