Cours de Fit Jump à Toulouse

Retrouvez nos cours de Fit Jump à Toulouse, animés par nos coachs diplômés d’état. Rebondir sur un mini-trampoline entraîne un travail de haute intensité avec des faibles impacts renforçant vos articulations. Cette intensité vous assurera une perte calorique approximative de 800 calories par cours. Fit Jump est réellement très simple, efficace et vraiment « fun », il permettra d’activer votre système lymphatique et permettra de libérer des toxines. La sensation de rebond et d’élévation du corps vous procurera énormément de plaisir.

cours de fit jump toulouse

Le regard du coach sur le Fit Jump (Xavier Verbeke)

Selon moi, c’est le cours le plus efficace. L’équilibre sur le trampoline force à travailler le renforcement musculaire des parties profondes, oblige à solliciter ses abdominaux et donc de tenir un gainage permanent. Imaginez gainer vos abdominaux 45 minutes mais cette fois-ci en s’amusant et sans y penser.

Travaillez debout en sollicitant en permanence vos jambes, cherchez à rebondir, sautez, levez vos genoux sont des actions très intenses, brûlant une quantité importante de calories.

Le seul conseil que je peux vous donner ; éliminez les appréhensions, faites confiance à vos coachs qui ont été formés spécifiquement et amusez-vous au maximum ! Les résultats arriveront vite !

Améliorez votre tonus musculaire grâce au Fit Jump

Grâce aux enchaînements des différents ateliers de renforcement musculaire, le cours de Fit Jump vous permettra de travailler votre tonus musculaire au niveau des cuisses, fessiers et abdos.

Améliorez votre cardio avec le Fit Jump

Le cours de Fit Jump est composé d’atelier musculaire et cardio, ce qui vous permettra de travailler à haute intensité et de développer votre endurance ainsi que votre souffle.

Le Fit Jump améliore votre coordination

Lors de nos cours collectifs Fit Jump, vous retrouverez des exercices alliant des mouvements de bras et de jambes, ce qui vous permettra de développer votre coordination et votre équilibre.

A qui s'adresse le Fit Jump ?

Le Fit Jump est très accessible car les mouvements sont faciles à faire. Par contre, il ne faut pas avoir de problèmes cardiaques car le rythme est soutenu.

Ce sport est idéal pour les personnes qui veulent se défouler en s’amusant et en variant d’activité.

Nos cours de Fit Jump sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutante ou experte, nos coachs vous proposeront différentes options lors des différentes postures à effectuer, afin que chacune d’entre vous puissiez travailler à votre rythme.

Nous vous rappelons que vous n’aurez pas besoin de réserver à l’avance pour venir pratiquer nos cours collectifs de Fit Jump, il vous suffira de venir vous présenter dans la salle des cours collectifs à l’heure indiquée sur nos plannings.

Tenue

Nos cours collectifs Fit Jump peuvent se suivre avec une tenue sportive sans restriction particulière. Attention l’utilisation d’une paire de chaussures tenant bien le pied et la cheville est obligatoire.