Se tonifier et se muscler

Muscu

Vous cherchez à vous muscler et à vous tonifier ?

Retrouvez dans toutes nos salles Lady concept nos espaces de musculation et de tonification. Ces espaces vous permettront de tonifier, dessiner et de muscler votre corps.

Nos espaces de musculation et de tonification sont composés de différentes machines. Elles vous permettront de travailler toutes les zones de votre corps en fonction de vos envies et de vos besoins : fessiers, cuisses, abdos, bras, mollets…

Vous pourrez retrouver nos espaces musculation et tonification sous forme de circuit afin de travailler chaque zone en un tour de circuit. Les machines que vous retrouverez dans les espaces de musculation et de tonification, sont adaptées aux besoins et à la morphologie des femmes.

Nos machines

Nos machines de musculation et de tonification de la gamme MATRIX sont à mouvements guidés, ce qui vous permettra de réaliser un seul mouvement par machine et d’être orienté dans vos mouvements afin d’éviter de mauvaises postures, de faux mouvements et des blessures lors de votre pratique.

Sur chacune de nos machines de musculation et de tonification, vous retrouverez des schémas qui vous indiqueront la zone du corps que vous travaillez, le mouvement de départ, la posture et le mouvement d’arrivée. Ainsi, vous aurez toutes les explications qui vous permettront la bonne exécution de vos mouvements.

Nous vous proposons également notre gamme de cours collectifs de musculation et de tonification. Pour cela, vous serez encadré par nos coachs diplômés d’état. Elles vous proposeront des cours tels que l’Xtrem Body, le Cross training et l’élastic fit training, qui sont des cours de musculation et de tonification qui vous feront travailler parfaitement chaque zone choisie.

Cross.

Nos cours de musculation et tonification

Xtrem

Vous pourrez également retrouver nos cours de Cuisses Abdos fessiers qui vous permettront de muscler et de tonifier ces zones ciblées de votre corps.

Nous vous proposons également des cours collectifs de musculation et de tonification de courte de durée, 30 minutes, ciblés sur une zone spécifique de votre corps : l’Xtrem fessiers et l’Xtrem Abdos.

Dans chacun de vos entraînements de musculation et tonification, n’oubliez pas d’indiquer sur nos bornes Upulse les exercices réalisés afin de visualiser votre progression tout au long de votre pratique sportive.

Lady Concept, la salle de fitness 100% femme qui vous propose des espaces et activités de musculation et tonification adaptés aux besoins de chacune d’entre vous.