C’est fun et ludique, adopte la technique du rebond et développe ton endurance cardiovasculaire.
Les plus ? Tu maîtrises ton équilibre, tu renforces tes articulations et sollicite tes muscles en profondeur et en particulier les abdos et les fessiers !
Le trampoline amortit tous nos mouvements, cela en fait ainsi le meilleur exercice cardio-vasculaire sans impact, particulièrement adapté pour ceux qui souffrent de douleurs articulaires.
Cette technique implique l’activation de 400 muscles en même temps, de sorte que le potentiel de perte de graisse, tonification et élimination des toxines est très élevé.
En une seule session, brûle jusqu’à 700 calories !
Et en bonus, allie entraînement et fun.
Rien de plus ludique que de rebondir pendant 45 minutes au rythme de la musique.
C’est donc un excellent antidote contre le stress quotidien.
Dans quel club pratiquer les cours de Fit Jump?
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