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Si la routine n’est pas dans tes habitudes, tu vas adorer ce nouveau cours.

Littéralement « l’exercice type The Rockx » est la nouvelle méthode de travail Lady Concept basée sur la réalisation d’exercices mélangeants cardio-training, renforcement musculaire et musculation ciblée.

Une méthode permettant a chacune d’adapter l’exercice à son niveau pour travailler à 95% de ses capacités et favoriser la tonification et la consommation importante de calories pendant et après la séance. Avec cette méthode, chacune travaille individuellement mais puise son énergie dans le groupe !

Une nouvelle façon de se dépenser.

Des enchaînements d’exercices rythmés par la dynamique d’un coach qui saura te motiver.

Un circuit de 3 exercices cardio et de renforcement musculaire complémentaires qui te permettront d’obtenir des résultats rapides.

C’est ton moment.

  • Des coachs survoltés pour t’aider à réussir.

Nos coachs sont formés afin que chacun te donne le meilleur d’eux et, surtout, t’aide à te surpasser.

  • Perdre et gagner en même temps, c’est possible.

Pendant 45min, perds près de 800 calories, gagne en tonicité.

  • Des cours hors-normes.

Plus vite. Moins vite. Assis. Debout. L’alternance entre les différents exercices permet de travailler en profondeur et d’en voir les résultats.

  • Saute, gaine et cours en rythme.

Des musiques spécialement choisies pour te motiver, te guider et te faire déconnecter.

Pour tester

« the Rockx Workout »

Réserve une séance d’essai dans le club de ton choix en cliquant ci-dessous.

Cours collectif « The Rockx Workout » disponible dans les clubs participants suivants : Toulouse Capitole, Toulouse Compans, Blagnac et Portet-sur-Garonne.