Vous avez appliqué les bonnes résolutions en souscrivant un abonnement chez Lady Concept ou dans un autre club de sport, c’est une très bonne nouvelle. Pour un maximum d’efficacité, il va bien sur falloir faire preuve d’un maximum de ténacité pour s’y tenir sur la durée. Certaines erreurs sont à éviter pour gagner en efficacité…

Nous avons demandé à Xavier, notre préparateur physique référent et à l’origine des clubs Lady Concept, de nous donner son avis. Vous avez prévu d’aller quotidiennement à la salle de sport afin de garder votre silhouette svelte de l’été. Sauf qu’au bout de quelques semaines vos bonnes résolutions s’avèrent déjà quelque peu oubliées. Rien ne…

Article du journal Côté Toulouse publié le 7 septembre 2017. Téléchargez l’article : ici

Comment travailler un muscle important: les abducteurs souvent identifiés par la culotte de cheval. Pour travailler efficacement les abducteurs en musculation il faut tout d’abord utiliser le bon appareil dans votre espace bonification / musculation du club Lady Concept dans lequel vous allez. Ensuite le point important est d’adopter la bonne position d’installation, c’est-à-dire avoir…

Vous êtes nombreuses à nous demander : comment travailler la poitrine ? Avant de vous donner les meilleures consignes sûres comment travailler la poitrine, il faut savoir que la poitrine n’est pas un muscle, il n’est donc pas possible de la modifier elle-même. Par contre il est possible de travailler son maintien et toute la…

Travailler l’intérieur des cuisses, les adducteurs, n’est pas difficile. Pour réussir à se muscler et se tonifier et plus particulièrement travailler l’intérieur des cuisses, il suffit d’utiliser, dans votre espace musculation, l’appareil à Adducteurs. Il va vous permettre de raffermir l’entre jambes, le dessiner et ainsi obtenir une silhouette plus jolie. Les muscles des adducteurs…

Pour travailler vos cuisses, muscler ses fessiers, vos mollets et plus généralement pour dessiner vos jambes, l’espace musculation de vos clubs Lady Concept est idéal. Vous disposez d’une presse qui permet de travailler en toute sécurité, sans se blesser et surtout pour obtenir des résultats rapidement. Muscler ses fessiers peut se réaliser en travaillant sur…

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