Les activités de nos salles de sport Lady Concept sont variées et permettent de proposer à nos adhérentes un maximum de variation dans leur pratique du sport en salle. Les activités de nos clubs tournent autour de 4 grands pôles qui sont présents dans chacun de club du réseau de salle de sport Lady Concept.
Les activités cardio-vasculaires qui se pratiquent dans nos espaces « cardio », vous pouvez pratiquer votre sport sur nos vélos, elliptiques, tapis de course à pied, steppers, climb Hill…. Nos clubs sont équipés de la marque MATRIX et proposent un équipement haut de gamme et des conditions de pratiques agréables: climatisation, aération, musique, TV.
Nos espaces cours collectifs vous permettent de pratiquer ces activités physiques dans des conditions optimales. Toutes nos activités cours collectifs se déroulent avec un coach dans un grand espace dédié avec sol en parquet, climatisation, sonorisation, jeux de lumière…. Nous vous proposerons l’activité cours collectifs de différentes manières, soit par l’intermédiaire de séance calme comme le stretching, le Pilates, les abdos fessiers, mais également plus rythmées avec la Zumba, le STEP, le cardio boxe ou encore plus musculaire avec le Squat Challenge ou le Cross Hiit.
Vous pourrez également pratiquer nos activités dans nos espaces de musculation. En effet l’activité musculation autrement appelée tonification musculaire est indispensable pour atteindre vos objectifs. Tous nos appareils sont adaptés aux femmes et vous permettront de travailler efficacement les fessiers, abdominaux, bras, épaules …. Vous disposez également d’un espace charges libres permettant notamment de travailler avec des altères et plus efficacement vos jambes en réalisant des squats. Les activités musculation se déroulent seules ou sous le regard d’un coach selon votre heure de pratique dans la journée.
Les clubs de sport Lady Concept vous proposent également l’activité cours de fitness en vidéo. Vous disposez des différents espaces spécifiques à cette activité: espace cycling (pratique du vélo type RPM), espace stretching et Pilates, plus au calme.
Nos formules d’abonnement sont modulables et vous permettront de choisir les activités que vous souhaitez en fonction de vos envies et vos objectifs.
Cardio Training
Pour améliorer votre endurance et vous tonifier, profiter d’être entouré de coachs professionnels et d’équipements haut de gamme dans nos salles Lady-Concept.
Travaillez les parties du corps que vous souhaitez individuellement ou en participant à nos cours collectifs 100% féminins.
Cours collectifs
Vos clubs Lady Concept vous proposent des cours collectifs animées par des coachs diplômés d’état et formées par le réseau Lady Concept. Ils vous proposeront des séances durant de 30 minutes à 45 minutes avec des thématiques variées.
Lady Concept c’est: STEP, ZUMBA, Cuisses abdos fessiers, Cross training, Cardio Boxing, Pilates… et plein de nouveautés en permanence..
Cours fitness vidéo
Vous apprécierez les zones de diffusion de cours collectifs en vidéo. Vos salles de sport Lady Concept sont équipées de plusieurs espaces spécifiques : Abdominaux, stretching, pilates et une partie spécifiques aux cours généraux comme le step, le cardio boxing, la danse ou encore les Cuisses abdos fessiers.
Des espaces équipés, avec une diffusion des cours sur écrans géants et animés par des coachs spécialistes du fitness pour les femmes.
Musculation/Tonification
Prenez le temps de développer vos muscles avec tous nos équipements dédiés à la musculation et à la tonification tout en choisissant la partie du corps que vous souhaitez améliorer. Vous pouvez également suivre nos cours collectifs ciblés sur une zone en particulier avec un concept entièrement féminin.