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Vous avez souscrit un abonnement de sport ? Les erreurs à ne pas faire pour s’y tenir toute l’année

Vous avez appliqué les bonnes résolutions en souscrivant un abonnement chez Lady Concept ou dans un autre club de sport, c’est une très bonne nouvelle. Pour un maximum d’efficacité, il va bien sur falloir faire preuve d’un maximum de ténacité pour s’y tenir sur la durée. Certaines [...]

Par |2018-05-31T11:55:57+02:0026 septembre 2017|article, Musculation|0 commentaire

Pour être efficace et avoir des résultats, à quel rythme dois-je aller en salle de sport ?

Nous avons demandé à Xavier, notre préparateur physique référent et à l’origine des clubs Lady Concept, de nous donner son avis. Vous avez prévu d'aller quotidiennement à la salle de sport afin de garder votre silhouette svelte de l'été. Sauf qu'au bout de quelques semaines vos bonnes [...]

Par |2018-01-24T11:25:14+01:0012 septembre 2017|article, Musculation|0 commentaire
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