Retrouvez nos cours de Step, animé par nos coachs diplômés d’état, dans tous nos Lady Concept. Nos cours de Step sont des cours collectifs chorégraphiés autour d’une marche nommée Step qui vous permettra de réaliser des chorégraphies le tout en montant et en descendant.
Le savais-tu?
Les bénéfices des cours de step. Premièrement, vous améliorerez votre endurance et votre souffle.
Ensuite, vous pourrez travailler votre cardio et tonifier le bas de votre corps tout en brûlant vos graisses.
Coordonner vos mouvements avec les cours de Step
Lors de nos cours de step, vous devrez coordonner vos mouvements de jambes et de bras afin de réaliser une chorégraphie, ce qui vous permettra d’améliorer votre coordination.
Grâce au Step utiliser dans nos cours, vous devrez monter et descendre le tout en réalisant une chorégraphie qui vous permettra de renforcer les cuisses et fessiers tout au long de notre cours de Step.
Encadrée par nos coaches Lady Concept, tu auras toutes les indications nécessaires pour travailler ta posture et dépasser tes limites.
Perdez du poids et tonifiez votre bas du corps tout en vous amusant avec les cours de Step !
A qui s’adresse les cours de step ?
Nos cours de Step sont adaptés à tous les niveaux, que vous soyez débutante ou experte, nos coachs vous proposeront différentes options tout au long des chorégraphies afin que chacune d’entre vous puisse se dépenser dans la bonne humeur.
Dans quel club pratiquer le cours de Squat Challenge?
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