Viens découvrir nos cours de squat challenge, crées et animés par nos coaches Lady Concept.

Le squat, un exercice bien connu pour muscler les cuisses et les fessiers, idéal pour sculpter toute la partie basse du corps.

Chez Lady Concept nous lui avons consacrer un cours tout entier. Nous te proposons le squat sous toutes ses formes pour un travail endiablé du bas du corps.

Le savais-tu?

Les bénéfices des squats sont nombreux. Premièrement, ils musclent efficacement le bas du corps, et améliorent la posture.

Ensuite ils t’aident à garder des abdominaux fort et un dos droit musclé, ce qui améliorera ta posture. Les squats encouragent également la dépense calorique et la tonification, ce qui évite le stockage des graisses dans les cuisses et les fesses.

S’affiner et se renforcer grâce au Squat Challenge

Lors de nos cours de Squats Challenge, tu vas redessiner tes cuisses, tes mollets et tes fessiers. Grâce à des exercices variés crées par nos coaches Lady Concept tu vas découvrir le squat sous un autre angle.

En bonus grâce aux postures proposées par nos coaches, tu renforceras naturellement ta ceinture abdominale et améliorent ta tenue générale.

Encadrée par nos coaches Lady Concept, tu auras toutes les indications nécessaires pour travailler ta postures et dépasser tes limites.

Des cuisses fortes et un fessier en béton, vive le squat challenge !

Le Challenge du Squat Challenge

Nous proposons pour celles qui le souhaitent, la possibilité d’aller plus Ioin dans sa progression. Effectivement, pour débuter, on commence généralement avec le poids du corps ou une barre seule.

Mais après quelques semaines, le challenge est de rajouter progressivement des disques pour avoir plus de poids et donc plus de résultats.

Nous disposons du matériels nécessaire à cette progression, suivie et encadré par nos coaches lors des cours de squat challenge.

Tu aimes les défis et tu as envie d’une progression efficace ? Le cours de Squat Challenge est fait pour toi. Atteins tes objectifs et observe des résultats au bout de 30 jours seulement !

A qui s’adresse le Squat Challenge ?

Nos cours de squat challenge sont adaptés à tous les niveaux et à tous les âges, que tu sois débutante ou experte, nos coachs te proposeront différentes options lors des différentes postures à effectuer, afin que chacune d’entre vous puisse travailler à son rythme et obtenir les résultats souhaités.

Rappel Utile:

Le cours de Squat Challenge est accessible sans réservation, pour participer il te suffit de t’installer dans la salle de cours collectifs à l’heure indiqué sur nos plannings.

Pour suivre nos cours de Squat Challenge nous te conseillons d’être à l’aise dans une tenue de sport adapté, de penser à prendre une serviette et une bouteille d’eau.

Maintenant tu es prête ! C’est parti !

Dans quel club pratiquer le cours de Squat Challenge?

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