COURS THE ROCKX WORKOUT

The Rockx Workout est la nouvelle méthode d’entrainement Lady Concept basée sur la réalisation d’exercices mélangeant cardio-training, renforcement musculaire et musculation ciblée.

Un cours collectif permettant à chacune d’adapter l’exercice à son niveau pour travailler à 95% de ses capacités et favoriser la tonification et la consommation importante de calories pendant et après la séance.

Comment se déroule ce cours collectif ?

Tu enchaîneras différents postes te permettant d’améliorer plusieurs aspects de ta condition physique.

  • Le vélo : Endurance
  • Le banc de musculation et haltères : renforcement et explosivité
  • Tapis/TRX : posture et sollicitation des muscles profonds

L’alternance des ateliers et leurs variations d’intensité sont les caractéristiques d’un entraînement en interval-training permettant une haute consommation de calories pendant mais aussi après la séance !

Ton métabolisme est relancé !Ton corps entier est sollicité, il n’y a pas de séance plus complète !

Pourquoi Lady Concept a mis au point cette technique d’entraînement ?

Parce que dès les premières semaines, tu obtiens des résultats : muscles plus toniques, silhouette affinée, résistance à l’effort plus importante !

Avec une pratique régulière de ce type d’entraînement, tu atteindras des objectifs plus rapidement !

Alors, prends le pouvoir, acceptes de changer tes habitudes et laisses-toi guider par ton coach !

Pousses la porte du studio, libères-toi, portée par la musique puises ton énergie dans le groupe et vis ce moment TRW, bien plus qu’un entrainement, une expérience inédite … que tu vas adorer !

4,6 Note utilisateurs

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