COURS THE ROCKX WORKOUT
The Rockx Workout est la nouvelle méthode d’entrainement Lady Concept basée sur la réalisation d’exercices mélangeant cardio-training, renforcement musculaire et musculation ciblée.
Une méthode permettant à chacune d’adapter l’exercice à son niveau pour travailler à 95% de ses capacités et favoriser la tonification et la consommation importante de calories pendant et après la séance.
Comment se déroule ce cours?
Tu enchaîneras différents postes te permettant d’améliorer plusieurs aspects de ta condition physique.
- Le vélo : Endurance
- Le banc de musculation et haltères : renforcement et explosivité
- Tapis/TRX : posture et sollicitation des muscles profonds
L’alternance des ateliers et leurs variations d’intensité sont les caractéristiques d’un entraînement en interval-training permettant une haute consommation de calories pendant mais aussi après la séance !
Ton métabolisme est relancé !Ton corps entier est sollicité, il n’y a pas de séance plus complète !
Pourquoi Lady Concept a mis au point cette technique d’entraînement ?
Parce que dès les premières semaines, tu obtiens des résultats : muscles plus toniques, silhouette affinée, résistance à l’effort plus importante !
Avec une pratique régulière de ce type d’entraînement, tu atteindras des objectifs plus rapidement !
Alors, prends le pouvoir, acceptes de changer tes habitudes et laisses-toi guider par ton coach !
Pousses la porte du studio, libères-toi, portée par la musique puises ton énergie dans le groupe et vis ce moment TRW, bien plus qu’un entrainement, une expérience inédite … que tu vas adorer !
Dans quel club pratiquer The Rockx Workout?
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LadyConcept
Votre coach dans la poche.
Entraînements, exercices, chronomètre,
planning de cours, prise de rendez-vous bilan…
