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Vous avez souscrit un abonnement de sport ? Les erreurs à ne pas faire pour s’y tenir toute l’année

Vous avez appliqué les bonnes résolutions en souscrivant un abonnement chez Lady Concept ou dans un autre club de sport, c’est une très bonne nouvelle. Pour un maximum d’efficacité, il va bien sur falloir faire preuve d’un maximum de ténacité pour s’y tenir sur la durée. Certaines [...]

Par |2018-05-31T11:55:57+02:0026 septembre 2017|article, Musculation|0 commentaire

Pour être efficace et avoir des résultats, à quel rythme dois-je aller en salle de sport ?

Nous avons demandé à Xavier, notre préparateur physique référent et à l’origine des clubs Lady Concept, de nous donner son avis. Vous avez prévu d'aller quotidiennement à la salle de sport afin de garder votre silhouette svelte de l'été. Sauf qu'au bout de quelques semaines vos bonnes [...]

Par |2018-01-24T11:25:14+01:0012 septembre 2017|article, Musculation|0 commentaire

Muscler l’intérieur des cuisses (Les adducteurs)

Travailler l’intérieur des cuisses, les adducteurs, n’est pas difficile. Pour réussir à se muscler et se tonifier et plus particulièrement travailler l’intérieur des cuisses, il suffit d’utiliser, dans votre espace musculation, l’appareil à Adducteurs. Il va vous permettre de raffermir l’entre jambes, le dessiner et ainsi obtenir [...]

Par |2018-05-31T11:59:53+02:008 février 2017|Musculation, Vidéos|0 commentaire

Comment muscler ses cuisses, ses fessiers et dessiner ses jambes

Pour travailler vos cuisses, muscler ses fessiers, vos mollets et plus généralement pour dessiner vos jambes, l'espace musculation de vos clubs Lady Concept est idéal. Vous disposez d'une presse qui permet de travailler en toute sécurité, sans se blesser et surtout pour obtenir des résultats rapidement. Muscler [...]

Par |2018-05-31T12:01:05+02:004 novembre 2016|Musculation, Vidéos|0 commentaire