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Les bienfaits des cours de stretching

Dans un quotidien souvent chargé entre le travail, les responsabilités familiales et les imprévus, il n’est pas toujours facile de prendre du temps pour soi. Pourtant, s'accorder une pause dédiée au bien-être est essentiel pour maintenir un équilibre physique et mental. C’est là que le stretching [...]

Par |2024-12-12T10:16:20+01:0012 décembre 2024|Actus|0 commentaire

Les bienfaits du sport

Si vous écoutez des athlètes ou des sportifs parler de pratique sportive, vous entendrez à quel point le sport a pu changer leur mode de vie et leur mental. Idée reçue ou non, la pratique d’un sport ou d’une activité sportive régulièrement améliorerait votre état physique [...]

Par |2024-02-12T10:48:00+01:008 août 2023|Actus|0 commentaire

Les bienfaits de la Zumba

La Zumba est une pratique sportive en vogue qui allie danse et exercice physique dans une ambiance festive et conviviale. Créée dans les années 1990 par le danseur et chorégraphe colombien Alberto "Beto" Perez, cette discipline s'est répandue dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits [...]

Par |2023-07-21T10:34:43+02:0021 juillet 2023|Actus|0 commentaire

Comment perdre du poids en salle de sport ?

La perte de poids est souvent l’un des objectifs principal quand l’on s’inscrit à la salle de sport ou débutons une activité sportive. La problématique de prise de poids est une réelle source de mal-être et d’inconfort pour La majorité d’entre nous. Dans notre vie, Nous sommes [...]

Par |2024-02-12T10:19:30+01:0021 novembre 2022|Actus|0 commentaire
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