COURS THE ROCKX WORKOUT
The Rockx Workout est la nouvelle méthode d’entrainement Lady Concept basée sur la réalisation d’exercices mélangeant cardio-training, renforcement musculaire et musculation ciblée.
Un cours collectif permettant à chacune d’adapter l’exercice à son niveau pour travailler à 95% de ses capacités et favoriser la tonification et la consommation importante de calories pendant et après la séance.
Comment se déroule ce cours collectif ?
Tu enchaîneras différents postes te permettant d’améliorer plusieurs aspects de ta condition physique.
- Le vélo : Endurance
- Le banc de musculation et haltères : renforcement et explosivité
- Tapis/TRX : posture et sollicitation des muscles profonds
L’alternance des ateliers et leurs variations d’intensité sont les caractéristiques d’un entraînement en interval-training permettant une haute consommation de calories pendant mais aussi après la séance !
Ton métabolisme est relancé !Ton corps entier est sollicité, il n’y a pas de séance plus complète !
Pourquoi Lady Concept a mis au point cette technique d’entraînement ?
Parce que dès les premières semaines, tu obtiens des résultats : muscles plus toniques, silhouette affinée, résistance à l’effort plus importante !
Avec une pratique régulière de ce type d’entraînement, tu atteindras des objectifs plus rapidement !
Alors, prends le pouvoir, acceptes de changer tes habitudes et laisses-toi guider par ton coach !
Pousses la porte du studio, libères-toi, portée par la musique puises ton énergie dans le groupe et vis ce moment TRW, bien plus qu’un entrainement, une expérience inédite … que tu vas adorer !
4,6 Note utilisateurs
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Votre coach dans la poche.
Entraînements, exercices, chronomètre,
planning de cours, prise de rendez-vous bilan…
